Daily Archives: 13 August, 2013

¿Cual es la frecuencia adecuada en una psicoterapia?

En un principio, se recomienda una sesión semanal, espaciándose a medida que avanza la intervención a una sesión quincenal o mensual antes de dar por finalizada la psicoterapia. En algunos casos agudos de mucho malestar o angustia, se puede atender dos veces por semana, pero en la mayoría de los casos, esto ocurre puntualmente, volviéndose enseguida a la frecuencia semanal.

¿Cuanto dura la terapia?

Depende de diferentes factores como el tipo de problema, cuándo comenzó y cuánto lleva padeciéndose, con qué apoyos se cuenta, etc. Con algunos problemas graves o crónicos, puede ser necesaria una intervención regular y más larga en el tiempo, pero por lo general, una intervención psicoterapéutica oscila entre 10 y 16 sesiones, incrementándose el bienestar a partir de la segunda o tercera sesión. También se dan casos en los que tres o cuatro sesiones han bastado para resolver una fobia, ataques de pánico puntuales, u otro problema sin complicaciones asociadas.