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Tratamiento psicológico de la agorafobia

En la agorafobia, los síntomas de ansiedad al alejarse del entorno que se considera seguro pueden ser tan diversos como dificultad de respirar, taquicardias, tensión, mareos, visión borrosa, náuseas, necesidad subjetiva de orinar o defecar, etc. Estos suelen estar acompañados de una creencia de incapacidad para escapar y a menudo también de vergüenza por esa limitación.

Las situaciones que se temen y evitan son también muy diversas; por ejemplo lugares con mucha gente como centros comerciales o espectáculos, viajes en diferentes medios de transporte, hacer colas… Con el tiempo, el miedo y la sensación de inseguridad suelen generalizarse y ampliarse, con lo que la fobia a encontrarse en espacios abiertos se hace cada vez más incapacitante. El origen del temor suele ser un ataque de pánico o ansiedad elevada que en su momento fueron experimentados como muy desagradables y con sensación de falta de control.

Es importante tratar la agorafobia cuanto antes y no permitir que vaya limitando la vida cotidiana, ya que cada vez será más difícil y atemorizante exponerse a situaciones nuevas o incluso a algunas que antes del trastorno eran cotidianas.

La psicoterapia cognitiva-conductual y EMDR son muy eficaces en la agorafobia y permiten un diagnóstico favorable.

Ataques de pánico y tratamiento

Los ataques de pánico, también llamados crisis de angustia, son uno de los motivos más frecuente de consulta psicológica. También es uno de los trastornos que ofrecen mejor pronóstico al ser tratados.

Los ataques de pánico se caracterizan por un miedo intenso que se manifiesta en sensaciones físicas altamente desagradables de tipo sudoración, palpitaciones, sensación de ahogo, náuseas, mareos o vértigo, escalofríos y otras muchas que varían de una persona a otra. Estos síntomas no son peligrosos, pero la persona los vive con una sensación de falta de control y peligro inminente, lo que lleva a temer anticipadamente esos ataques.

La psicoterapia proporciona herramientas para identificar los desencadenantes y manejar los pensamientos, emociones y sensaciones físicas que configuran ese cuadro de ansiedad. En pocas sesiones se puede conseguir la disminución y desaparición de esos síntomas.

Nuestros Psicólogos Eleva Madrid y Las Rozas tienen la experiencia y conocimientos que permiten una terapia breve y eficaz gracias a las técnicas más avanzadas.