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Tratamiento eficaz del TOC

Los síntomas del TOC (trastorno obsesivo-compulsivo) derivan de estados de ansiedad muy intensos. El origen a menudo se remonta a la infancia y adolescencia, pero resulta difícil identificar qué sucesos desencadenaron estos comportamientos automáticos y prácticamente inconscientes. Tanto las obsesiones o pensamientos intrusivos y desagradables, como las compulsiones (actos destinados a neutralizar los pensamientos obsesivos) no son peligrosos, pero sí tan repetitivos que ocupan demasiado tiempo en la existencia de las personas que lo padecen, impidiendo una vida relajada y completa.

EN QUÉ ÁMBITOS AFECTA EL TOC

El Toc interfiere en la vida personal porque no se desarrolla el potencial y no se llevan a cabo proyectos o deseos vitales.

El Toc interfiere en la vida social, dificultando las relaciones con familia, pareja y amigos que no pueden compartir ni comprender las conductas derivadas del toc.

El Toc interfiere en la vida profesional porque con ansiedad, el rendimiento disminuye si no a corto plazo, si a medio o largo plazo.

CÓMO TRATAR EL TOC

La terapia que utilizamos en Psicólogos Eleva Madrid y Las Rozas es una combinación de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para neutralizar eficazmente (al contrario que la compulsión) la ansiedad y los pensamientos destructivos relacionados. Con EMDR desensibilizamos eventos que impactaron durante la infancia, que quizás no serían traumáticos para un adulto que se siente autónomo,pero sí cuando se es niño y se es más vulnerable.

OBJETIVOS DE LA TERAPIA

-Aumentar la atención y la conciencia para disminuir pensamientos y conductas automáticas

-Manejar el estrés y la ansiedad que sustituyan las conductas compulsivas y semiinconscientes por estrategias saludables y duraderas.

-Identificar y atender emociones como el miedo, culpa y vergüenza

-Mejorar la autoestima

 

 

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), pronóstico y tratamiento

La clasificación en el DSM-VI (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales) sitúa al TOC como un trastorno de ansiedad que se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos recurrentes percibidos como intrusivos y fuera de control, que provocan ansiedad, miedo o inseguridad) y compulsiones que son comportamientos u actos mentales repetitivos (por ejemplo limpiar, ordenar, verificar, contar o repetir palabras, y hacer preguntas, generalmente sin conclusión, a otros o a uno mismo). El contenido de las obsesiones es muy diverso, pero suele estar relacionado con temas de responsabilidad (por ejemplo temer haber atropellado a alguien o quedarse embarazada); moralidad (pensamientos obscenos); peligro (dejar el gas abierto), escrupulosidad (contaminarse con microbios). El objetivo de las conductas repetitivas y automáticas que son las compulsiones sería reducir la ansiedad o miedo y aumentar la seguridad, el orden o certeza, pero paradójicamente, incrementan los sentimientos de inseguridad y de miedo, manteniendo o agravando el trastorno e interfiriendo cada vez más en la vida personal, laboral y social.

En general, el TOC supone una pérdida de tiempo y energía que limita o impide el disfrute de situaciones positivas lo que frecuentemente lleva a estados depresivos. Por otra parte, es frecuente que el paciente viva estos síntomas con culpa y vergüenza, lo que contribuye al aislamiento.

La gravedad del trastorno depende de si hay o no conciencia de la enfermedad, ya que el tratamiento resulta más efectivo, si el paciente se da cuenta de la irracionalidad o desproporción de las obsesiones y compulsiones. Puede indicarse un pronóstico positivo si el trastorno se presentó tras un claro desencadenante, hay buena adaptación social y se sigue un tratamiento terapéutico, a veces complementado con medicación.

En los Centros de Psicología Eleva de Madrid, tras una entrevista exhaustiva en la que se determinan el origen de este trastorno, los conflictos internos generalmente inconscientes y los factores que lo mantienen, se aplican estrategias terapéuticas como EMDR y mindfulness que permiten la curación de los síntomas y fortalecimiento de recursos personales para afrontar la ansiedad y el miedo de forma constructiva y adaptativa.